スポーツメンタルコーチングとは？｜奈良のスポーツメンタルコーチ・飯田真治

Contents

1. スポーツメンタルコーチとは？

スポーツメンタルコーチングは、アスリートの心理面を強化し、試合や練習で最高のパフォーマンスを発揮できるように指導する指導法です。

プレッシャーの克服、自信の向上、モチベーションの維持、集中力の強化などを目的とし、選手が安定した結果を出せるようサポートします。

飯田真治

私自身が特に大切にしているのは、結果に相応しいメンタルと思い込みに気付いてもらうことです

スポーツでは、技術や体力だけでなく、精神的な強さが勝敗を左右します。プレッシャーや不安に勝ち、練習の成果を本番で発揮するためには、メンタルの安定が大切です。

また、スランプやケガによる自信を乗り越え、継続的に成長するためにも、メンタル面のサポートが重要となります。

実際に競技を続けていく上で、このような経験はありませんか？

スポーツメンタルコーチングでは、上記のような気持ちなどにアプローチすることができます。

スポーツメンタルコーチングを受けるメリットは５つあります。

飯田真治

アスリート専門メンタルコーチングでは、アスリートの心に寄り添った方法で関わっていきます

あるテニス選手は、大事な場面でミスをすることが多く、メンタルの弱さに悩んでいました。スポーツメンタルコーチを受け、試合中の思考パターンを改善し、プレッシャー下でも冷静にプレーできるようになりました。その結果、順位を大幅に上げ、全国大会に出場することができました。

J２リーグのある選手は、重要な試合で極度の緊張からパフォーマンスを発揮できず、チームの勝利に貢献できない状況が続いていた。スポーツメンタルコーチを受け、緊張をコントロールする呼吸法やルーティンを身につけた結果、試合で安定したプレーを発揮できるようになり、シーズンのMVP候補にあがる活躍を見せた。

スポーツメンタルコーチングに興味のある方は是非掲載してあります記事を読んで頂いたり、体験コーチングを受けてください。

もし、「望む結果を手に入れたい」「キャリアアップをしたい！」と思うのであれば、今こそ小さな一歩を踏み出してください！